كيف-ازاي افتكر كل حاجه انا مذاكرها ؟
انا عارف ان في امتحانات وهي رعب امتحانات الثانويه العامه كل واحد دلوقتي خايف ينسي اي حاجه هو ذاكرها اوي بيذاكر حاجه ومش عايز ينساها ابدا وياكد عليها مره واتنين وتلاته ومع ذالك الطالب بينسي انه ذاكرها طيب ايه السبب ؟
رهبه الامتحان ممكن تنسي اي طالب شاطر جدا ومهما كان مذاكر انه يفتكر اي اجابه في الامتحان بس ليه مع انه مذاكر كويس جدا ده راجع لسببين
اول سبب ان في حالتين الطالب ممكن يدخل بيهم الامتحان اول حاله الحاله العاطفيه
ودي من اكتر الحالات الي تخلي اي طالب مهما كان مذاكر ينسي كل كل حاجه ولا قدر الله يسقط في الامتحان بس ايه هي بقي الحاله العاطفيه هي انك داخل الامتحان وبتكلم نفسك اني ناسي سوال كذا اوي سوال كذا خايف يجي في الامتحان و اول ما يجي واول ما تشوف السوال ده ممكن تسني جميع الاجابات الي في الامتحان حتي لو كانت سهله .
الحاله التانيه ممكن نقول عليها حاله الثبات العقلي
وفي الحاله الاعقبل بيكون متوتر شويه بس فاكر حاجات كتير جدا ممكن تخليف يفتكر حاجات خايف انه ينساها ومعظم الطلاب الي من النوع ده في بدايه اي امتحان ممكن ينجحو في اي امتحان و يجبو في اعلي الدرجات وبيبداء الطالب الي من النوع ده انه يحل اي سوال في الامتحان هوه فاكره فيبداء عقله يهدا ويبدا العقل يركز اكتر وبكدا ممكن يفتكر اي اجابه هوه عايزها
طيب اعمل ايه عشان افتكر كل الي انا ذاكرته و اي حاجه انا مذاكرها ؟
رهبه الامتحان ممكن تنسي اي طالب شاطر جدا ومهما كان مذاكر انه يفتكر اي اجابه في الامتحان بس ليه مع انه مذاكر كويس جدا ده راجع لسببين
اول سبب ان في حالتين الطالب ممكن يدخل بيهم الامتحان اول حاله الحاله العاطفيه
ودي من اكتر الحالات الي تخلي اي طالب مهما كان مذاكر ينسي كل كل حاجه ولا قدر الله يسقط في الامتحان بس ايه هي بقي الحاله العاطفيه هي انك داخل الامتحان وبتكلم نفسك اني ناسي سوال كذا اوي سوال كذا خايف يجي في الامتحان و اول ما يجي واول ما تشوف السوال ده ممكن تسني جميع الاجابات الي في الامتحان حتي لو كانت سهله .
الحاله التانيه ممكن نقول عليها حاله الثبات العقلي
وفي الحاله الاعقبل بيكون متوتر شويه بس فاكر حاجات كتير جدا ممكن تخليف يفتكر حاجات خايف انه ينساها ومعظم الطلاب الي من النوع ده في بدايه اي امتحان ممكن ينجحو في اي امتحان و يجبو في اعلي الدرجات وبيبداء الطالب الي من النوع ده انه يحل اي سوال في الامتحان هوه فاكره فيبداء عقله يهدا ويبدا العقل يركز اكتر وبكدا ممكن يفتكر اي اجابه هوه عايزها
طيب اعمل ايه عشان افتكر كل الي انا ذاكرته و اي حاجه انا مذاكرها ؟
طريقه ال Spaced repetition
بالعربي انك بتكرر السوال علي نفسك كل شويه بمعني اوضح انك هتحفظ المواد الي عليك مهما كانت طويله وعلي حسب الطريقه العمليه دي انك ممكن تحفظ اي معلومه لو عدتها 38 مره بس يعني لو حضرتك عندك اي ماده فيها صعوبه انك تحفظ فيها اي حاجه خاصه بالماده انت لازم تفضل تكرر المعلومه 38 مره عشان تثبت في مخك اطول فتره ممكنه ده لتجنب اي معلومه من النسيان
المؤثرات الخارجيه
اهم محاجه عشان تكون مركز انك تفصل اي حاجه ممكن تشتتك اي حاجه ممكن تقطع تركيزك مهما كانت مهمه بس انت عايز تذاكر وتنجح صح يبقي لازم تفصل اي مزعج جنبك ممكن يشتتك
الكلام السلبي
ما الاصدقاء الان والاهلي في احباط اي شخص فقط يريد ان ينجح في اي شي كان حتي و لو كان عائد عليه بخير وسعاده وتشعر وكائنك تقول لهم سوف انجح وتائتي عليك الكلامات مثل ( الي ذاكر ذاكر - يعني انت الي هتنجح يعني - انت مش نافع في حاجه - مفيش حد بينجح في مصر ) والسبب انه حد ممكن يقول الكلام ده راجع لسبب انه معرفش يحقق اي حاجه في البلد عشان كدا هو عايزك تبقي زيه مش اكتر فائاك ثم اياك انك تسمع ليهم
ضبط النفس
ضبط من اهم حاجه ممكن تاخدها في حياتك انه تكون عاده في حياتك ممكن تغير حياتك 180 درجه ضبط النفس ده رجال الجيش يتم تدريبهم عليه عشان ينفزو اي مهمه مهما كانت صعبه علي احسنم وجه من غير تاجيل المهمه ليوم تاني او انك ممكن تتكاسل عن اداء المهمه نفسها لازم تكون محدد لنفسك وقت مذاكره وجزء لازم تخلصه في الوقت هوه ده ضبط النفس
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق